Name: Cremige Schokoladen-Bananen-Delikatesse
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 tasse Milch; 0.25 tasse Instantpuddingmix; 1 Banane; 4 Eiswürfel

Cremige Schokoladen-Bananen-Delikatesse

Dieser cremige und köstliche Schokoladen-Bananen-Smoothie ist eine perfekte Leckerei für jede Tageszeit.

Tempo di preparazione (min) 5 min

Tempo di cottura (min) 0 min

Difficoltà

Ingredienti

porzioni

Istruzioni

Zutaten im Mixer kombinieren

Fügen Sie die Magermilch, die zuckerfreie Schokoladenpudding-Mischung, die reife Banane und die Eiswürfel in den Mixer hinzu.

Stellen Sie sicher, dass die Banane reif ist, um einen natürlich süßeren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch instantpuddingmix banane eiswürfel

Bis zur Glätte mixen

Mixen Sie die Zutaten, bis sie glatt und cremig sind.

Mixen Sie bei hoher Geschwindigkeit für eine glattere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch instantpuddingmix banane eiswürfel

Den Smoothie servieren

Gießen Sie den Smoothie in Serviergläser und genießen Sie ihn sofort.

Kühlen Sie die Gläser vorher für ein erfrischendes Erlebnis.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch instantpuddingmix banane eiswürfel

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 180 kcal

Grassi 1.5 g

Grassi Saturi: 0.5 g

Carboidrati 38 g

Fibre 3 g

Zuccheri 20 g

Proteine 5 g

📝

Informazioni sulla Ricetta

Genießen Sie diesen cremigen Schokoladen-Bananen-Smoothie, eine köstliche Mischung aus reichhaltigem Schokoladengeschmack und süßen Bananen. Perfekt für eine schnelle und gesunde Leckerei.

💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die einen schnellen, nahrhaften und sättigenden Snack oder Nachtisch suchen. Es ist fett- und cholesterinarm, was es zu einer herzgesunden Wahl macht.

💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra cremige Textur verwenden Sie gefrorene Bananenscheiben. Sie können auch einen Klecks Schlagsahne hinzufügen, um eine noch verführerischere Leckerei zu erhalten.

🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, einen Esslöffel Erdnussbutter für eine nussige Note oder eine Handvoll Spinat für eine grüne Smoothie-Variation hinzuzufügen.

🗄️

Istruzioni di Conservazione

Dieser Smoothie schmeckt am besten frisch. Wenn Sie ihn aufbewahren müssen, halten Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 24 Stunden und gut schütteln, bevor Sie ihn servieren.

📚

Storia della Ricetta

Smoothies sind seit der Mitte des 20. Jahrhunderts eine beliebte Wahl für schnelle und nahrhafte Mahlzeiten. Diese Schokoladen-Bananen-Version ist eine moderne Variante eines Klassikers.

🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Smoothie ist eine gute Quelle für Kalium und Kalzium, dank der Banane und Milch. Er ist auch kalorien- und zuckerarm.

🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diesen Smoothie mit einem leichten Salat oder einer Handvoll Nüsse für einen ausgewogenen Snack.

Tag

schnell gesund einfach fettarm cholesterinarm

Categorie Ricette

Cremige Schokoladen-Bananen-Delikatesse

Ingredienti

Istruzioni

Zutaten im Mixer kombinieren

Ingredienti necessari per questo passaggio

Bis zur Glätte mixen

Ingredienti necessari per questo passaggio

Den Smoothie servieren

Ingredienti necessari per questo passaggio

Valori nutrizionali (per porzione)

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